Pilates phục hồi chấn thương giúp giảm đau mãn tính, cải thiện vận động và mang lại cảm giác an toàn khi tập luyện. Câu chuyện thực tế tại Mindful Pilates VN chứng minh Pilates trị liệu thật sự hiệu quả và bền vững.
Pilates cho dân văn phòng giúp cải thiện tư thế, cân bằng cơ thể, giảm mỏi vai – lưng – hông và tăng năng lượng mỗi ngày. Cùng Mindful Pilates VN khám phá hành trình thay đổi cơ thể sau 6 tháng luyện tập.
Feet, Ankles, and Knees workshop tại Mindful Pilates VN giúp giáo viên Pilates–Yoga hiểu cơ chế vận động bàn chân, cổ chân, đầu gối; học test – release – strengthen – re-train với 90% thực hành, ứng dụng ngay cho học viên.
Shoulder Mechanics Masterclass là workshop chuyên sâu tại Mindful Pilates VN giúp giáo viên và người tập hiểu rõ cấu trúc – cơ chế vận động vai, cách đánh giá, chỉnh tay và phục hồi chức năng vai. Buổi học kết hợp online & offline, tập trung 70% thực hành, phù hợp cho Pilates, Yoga và PT muốn nâng cao chuyên môn.
Tập Pilates phục hồi cơ sàn chậu tại Mindful Pilates VN giúp phụ nữ sau sinh cải thiện core stability, giảm tiểu không kiểm soát, phục hồi sức khỏe và chất lượng sống.
Workshop Desk Detox tại Mindful Pilates VN là chương trình chuyên biệt dành cho dân văn phòng, giúp “giải cứu” cơ thể khỏi hội chứng văn phòng thông qua Pilates phục hồi. Học viên sẽ được trang bị kiến thức giải phẫu học ứng dụng, thực hành các bài tập Pilates cho dân văn phòng và tiếp cận giải pháp hiệu quả để cải thiện tư thế, giảm căng mỏi và nâng cao năng lượng làm việc.
Pilates Cho Người Trên 60 Tuổi – Strong & Fit Over 60 là chương trình Pilates cao cấp cho người trên 60 tuổi. Tăng sức mạnh, cải thiện thăng bằng, duy trì dẻo dai an toàn, hiệu quả chỉ 45-60 phút mỗi ngày.
6 cách giúp mẹ giảm căng thẳng sau sinh bằng Pilates, vận động nhẹ và thở sâu. Lấy lại cân bằng thể chất & tinh thần để chăm sóc bé tốt hơn.
Workshop Pilates FREE THE HIPS tại Mindful Pilates VN giúp bạn hiểu sâu về khớp hông, cải thiện vận động và phòng ngừa đau lưng, gối hiệu quả.
Pilates văn phòng giúp giảm đau lưng, vai, cổ, cải thiện tư thế và tăng năng lượng cho dân công sở. Khám phá ngay tại Mindful Pilates VN với thiết bị Balanced Body hàng đầu thế giới.
BẠN ĐÃ SẴN SÀNG ĐỂ BẮT ĐẦU HÀNH TRÌNH LÀM ĐẸP CỦA MÌNH?
Hãy để Mindful Pilates VN giúp bạn tìm thấy vẻ đẹp tự tin hoàn hảo nhất!
CONTACT
Địa chỉ studio: V3-11A Manhattan, Vinhomes Grand Park
Zalo: 0938 741 875 (Trinh Hy)
Gmail: mindfulpilatesvn@gmail.com
CUSTOMER CARE
Term of User
Pricvacy Policies
FAQS
FOLLOW
